スポンサーリンク   こんばんは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）)です。 前回、禁酒宣言をしました。それから、今日で５日目。 まだたったの５日ですが、少しずつ体に変化…

スポンサーリンク   こんばんは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 実は先日、禁煙を開始してから1ヵ月が経過しました。しかし、正直これといった身体の変化が分からず…

スポンサーリンク   こんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 少しずつでも夏に向けてダイエットが出来ればと思っていますが、なかなか痩せにくい年頃になってきま…

スポンサーリンク   こんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 突然ですが、あなたは朝食は食べる派ですか？食べない派ですか？ 私は基本的に朝から食事は摂りませ…

スポンサーリンク こんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 突然ですが、梅雨の時期って好きですか？ わたしは嫌いです。むしろ大嫌いです。 身体が重ーくなってやる気が起き…

こんばんは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 実はわたくし、禁煙を始めて徐々に体重が増えつつあります。 ダイエットしなければ！と思っているのですが、禁煙の影響からか苛立ちも…

こんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 先日、『中年太りしないために筋肉女子になろう！』という記事の中で基礎代謝をあげようというお話をしたのですが、基礎代謝を上げるっ…

こんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 アラフォーになり「中年太り」が気になる今日この頃です。 中年太りって40代前後から注意が必要らしいのです… 中年太りってそもそ…

こんばんは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 突然ですが、あなたはお酒は好きですか？わたしは大好きです（後述：2018年6月より禁酒） お酒って楽しいし、美味しいですよね♪…

こんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 禁煙開始から10日目です。 今日は、タバコの夢を見ました。 吸いたいと強く思うことはありませんが、皆無でもありません。 まだま…