【結論:ありのままでいい】内向型をとことん誇る生き方をしよう!

こんにちは、内向型ブロガーのゆうにゃん(@younyanco2)です。

突然ですが、あなたは内向型である自分に対して、嫌気がさしていないでしょうか。

その気持ち、よくわかります。
わたし自身、そうして生きてきたからです。

内向的であることは、
恥ずかしいこと
そんな自分は変えるべきこと

そう感じていたし、そう教わって生きてきました。
それでも自分を変えることは難しく、未だにわたしは内向的です。

  • みんなのようにうまく話せない
  • 大人数でいることが苦痛
  • 周りの人達みたいに上手に振る舞えない
  • 自分だけがおかしいのかな

そう感じているすべての人に伝えたいことがあります。

内向型であることはただの個性。
何ひとつ気にしなくていいんです。
「内向型」というただそれだけのことなんです。

そのことを、「内向型」という自分が持つ資質に悩むすべて人に、知ってほしいのです。
理解することが出来たら、内向型である自分に嫌気がさすことは、なくなります。

それだけでなく、自分を愛せるようになり、内向型を誇れる生き方になりますよ。

今日は、内向型のことをもっと知って欲しい!という内容でお話していきますね\(^o^)/

内向型は誇らしい生き方が出来る【ただの個性】

前述しましたが、内向型であることはただの個性です。
例えば、左利きか右利きかのような、ただの個性です。

その事実を知ったきっかけがありました。
それは、自己分析に没頭していたときに見つけたひとつの本です。

マーティ・O・レイニーさん著書の「内向型を強みにする」という本。
この本を読んで私の中の

内向型であることは恥ずべきこと

という内向型であることに対するネガティブな印象が180度変わりました

そもそも、なぜ内向型であることを恥じていたのか

そもそも、なぜ内向型である人ばかりが肩身の狭い想いをしなくてはいけないのか。
それは完全に社会がそうさせているからなのです。

学校では「明るく、元気に!」と当たり前のように教えられるし、大人しいひとは邪険にされます。
独りで行動すれば「みんなと仲良くしなさい」と言われますよね。

社会人になり、会社勤めをするようになっても根本は変わらない気がします。

みんなと仲良く楽しくするべきだ、とみんな思い込んでいる。
それが社会の当たり前なんだと。

それが出来ない、苦手なわたしのような内向的な人は恥ずかしいと感じるようになります。

みんなは出来ているのに自分は出来ない⇒恥ずかしい⇒劣等感
このように負のスパイラルに陥っていたんです。

実は世界の75%の人は外向型人間であるというデータがあるそうです。
そう考えると内向型人間は異質な存在なのかもしれません。

そういう事実も重なり、内向的である人は肩身の狭い想いをせざるを得ない状況に追い込まれてしまうのです。

内向型と外向型の違いってなんだろう?

内向型はただの個性である、と繰り返し強調したいのですが、
外向型と内向型はなぜ存在するのだろう?と疑問になりますよね。

これは実は脳の回路の違いによる気質タイプが違うことにより「外向型」と「内向型」があるそうです。
つまり、内向型であることは生まれ持ったものなのです。

その違いについてですが、「内向型を強みにする」から引用しますと、

「外向型」は人と話したり外の活動からエネルギーを得、少しでも多く刺激を得たいと飛び回り、広く浅く経験を積み重ねていく。

一方、「内向型」はエネルギーをアイデアや感情などなかの世界から得て、静かに自分と向き合うことで充電し、深く経験することを好む。

と書かれています。
つまり、外向型の人は外側から、内向型の人は内側からのエネルギー源で活かされると言えます。

ただそれだけの違いなんですよね。
肩身の狭い想いをして過ごしてきたわけですが、それを知るとこれまでがアホらしく感じてしまうのは、わたしだけでしょうか?

だって、例えるならば、肉食のライオンの世界で草食のキリンとして育ったようなものですよね?
それを恥じらい、劣等感を覚えていたなんて!アホらし!!

だってライオンとキリンという大きな違いがあるんですから。
ライオンはライオンとして、キリンはキリンとして、これからも生きていけばいいだけなんですよね。

内向型ってどんな人?

ここまで内向型について熱く語ってきましたが、そもそも内向型ってどんな人なんでしょう?

◆エネルギーをなかにためこむ。そのため、他人にわかってもらいにくい。
◆考え事に没頭する。
◆なかなか口を開かない。
◆人なかを避け、静けさを求める。
◆人と会うことに慎重で、厳選した活動のみに参加する
◆ひとりで、または、邪魔されずに過ごせる時間が足りないとイライラする。
◆慎重に考え、行動する。
◆表情や反応をあまり見せない。

内向型を強みにする」より引用

以上が、内向型の人の傾向です。
これを見る限り、わたしは完全な内向型人間だなとしみじみ感じます。

あなたはどうですか?意外と当てはまらないな、という人もいるかもしれません。
大事なことは、外向型か内向型というのも含めて自分を知る、ということですよね。

「内向型」という資質を誇る生き方をするためには

これまで、内向型はただの個性だ、というお話をしてきました。
わたし自身のことになりますが、この事実を知ったことで考え方が大きく変わりました。
それは、2つありまして、

  • 内向型である自分をありのままでいいと思えるようになった。
  • 内向型であることをとことん活かしたい。

ということです。
そして、これが出来れば内向型という、ただの資質を誇る生き方が出来るのではないでしょうか。

①ありのままの自分でいい

内向型であることは恥じることはないのです。
だって、ただキリンであるだけのことだから。

そう思えば、恥じる必要も劣等感を持つ必要もないと感じられますよね。

ですが、ありのままの自分でいるためにはありのままの自分を知る必要があります。

自分は何が好きで、何が嫌いで、どんな人が好きで嫌いか…

もっと楽に生きるために…「自己理解」を深めることの5つの必要性とは?

2017.12.27

自分を知るためのツールはたくさんありますが、特におススメなツールを以下にご紹介しておきますね。

ウェブテストで自分の強みを見える化する!『ストリングスファインダー』

16Personalities性格診断テスト(無料で誰でも受けられます!)

エニアグラム無料診断(無料診断で9つのタイプから自分らしさが見つかります)

※すべて受けることで、自己理解を深めることに役立つのでおススメです!

②内向型であることをとことん活かす

これまでわたしは内向型であることをネガティブに感じ、劣等感さえ持っていました。
しかし今回、内向型はただの気質であり、個性であることを理解しました。

これまでは「どうしてわたしは大人数でいることが苦痛で、うまく話せないんだろう」と苦しんだけれど、内向型であることを理解すれば、わたしはただ「人なかを避け、静けさを求めているだけ」だったと分かるようになります。

みんなと同じように出来ないことを苦しむ必要はありません。
自分の心地の良い空間に身を置いているだけ。

あなたはあなたの、わたしはわたしの心地よい環境で、生きていく道を選べばいいのです。

みんなと同じように出来なくても、あなたにしか出来ない特別なこともできるはずです。

変わろうとしなくていいのです。
あなたはあなたの得意なことを活かしていけばいいだけなのです。

このように、内向型であることを自分自身で理解してあげることで、ストレスフリーな生活が出来るようになりますね。

内向型という資質を活かして誇らしく生きよう。

このように、ありのままの自分を理解し、内向型であることを活かす環境を見出せたら、これまでの劣等感が嘘のように晴れてきませんか?

「わたしにも誇れる生き方が出来そうな気がする…」

わたし自身、そんな気持ちが胸の中で高ぶりました。

だから、何度も何度も言わせてください。

内向型であることは個性であり、恥じらうことも劣等感を持つ必要もありません。
周りに合わせる必要もないし、自分を変えようと努力する必要もありません。

ありのままの自分を知り、活かすことで内向型であることを誇れるようになります。

だから、自分は内向型だから…とネガティブに捉え、外向型の人達の影に隠れることはやめましょう。

ありのままの自分を誇れるようになりましょう

今日のまとめ。

今日は、「内向型人間であることをとことん誇ろう!」と題し、内向型はただの個性だ!という話をしてきました。

この本に出会わなければ、わたしはこれからもずっと内向的であることを恥じ、劣等感を持ち続けて生きていたのかもしれません。

きっかけって大事ですよね。

今、こうして内向型を恥じることなく、むしろ誇れている自分に出会えたことが嬉しいです。
とことん内向型であることを活かし、自分らしさを追求できたらいいなと思います。

内向型だと悩んできたそこのあなたも是非、読んでみてくださいね。

おすすめの一冊です。

それでは、また!