こんにちは、「なりたい自分になる」を実践、発信中のゆうにゃん（@younyanco2）です。 これからダイエットを始めようとしているあなたに質問です。 ダイエットの目標はきちんと決まっていますか？ 目標の体脂肪率はいくつ…